من، تربیت بدنی و ورزش مدارس
 
قالب وبلاگ
درباره وبلاگ

نويسندگان
لينک دوستان
امکانات وبلاگ


معرفي صفحه به دوستان

*  نام شما
 

ايميل شما *

 

ايميل دوست شما *

 

ايميل دوست ديگر شما

 
 
 

دانشجویان گرامی برای دانلود جزوه درس یادگیری حرکتی به وبلاگ زیر بروید

http://m-tb.persianblog.ir/

 

[ سه‌شنبه ٢٩ اردیبهشت ۱۳٩٤ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ دوشنبه ۱٢ آبان ۱۳٩۳ ] [ مصطفی محمدزاده ]

مشاوره معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش وپرورش

اجرای این طرح ملی نوید بخش سلامت و پیشگیری از بیمارهای جسمی و روانی است.


وی از دیگر اهداف این طرح را تحقق شعار تحصیل، تهذیب و ورزش در مدارس ،ارتقاء سطح سلامت و نشاط و شادابی دانش آموزان، افزایش سرزندگی محیط مدارس ، افزایش نرخ پوشش دانش آموزان در فعالیت های فوق برنامه ورزشی ، غنی سازی اوقات فراغت و تشویق و ترغیب دانش آموزان به شرکت در فعالیت های ورزشی دانست.


برای مطالعه بیشتر به ادامه مطلب بروید...


ادامه مطلب
[ دوشنبه ۱٢ آبان ۱۳٩۳ ] [ مصطفی محمدزاده ]

با توجه به ابراز علاقه مندی شما دانش آموزان جزوه آموزشی پایه شطرنج را برای دانلود در لینک زیر قرار دادم.

امیدوارم مورد استفاده شما عزیزان قرار گیرد.

دانلود جزوه شطرنج

لینک کمکی دانلود جزوه شطرنج

[ شنبه ۳ آبان ۱۳٩۳ ] [ مصطفی محمدزاده ]

از سوالات همیشگی ذهن من در موزد ارزشیابی توصیفی اینه، با توجه به مشخص بودن توانایی و عملکرد دانش آموزان در قسمت های مختلف تربیت بدنی در پایه های مختلف مدارس،

آیا نمرات وارد شده در بندهای مختلف کارنامه کاملا واقعیه؟

آیا والدین به جزئیات این بندها در کارنامه ها توجه میکنند؟ 

و آیا معلمان در بدو ورود به تحصیل در هر پایه، به عملکرد و سابقه فرد در گذشته (کارنامه سال قبل) توجهی میکنند یا نه؟

توجه والدین و معلمان به این جزئیات چقدر میتونه به پیشرفت افراد کمک کنه؟

و چندتا سوال دیگه تو همین زمینه...

 

 


ادامه مطلب
[ جمعه ۱٢ اردیبهشت ۱۳٩۳ ] [ مصطفی محمدزاده ]


منظور از واژه تدریس تعامل معلم و شاگرد  برای یادگیری است. و آموزش کلیه فعالیت ها و اقداماتی که منجر به  یادگیری علوم و فنون مهارت ها می­شود. آموزش مفهوم گسترده تری دارد.

انواع روش­ها و فنون تدریس

روش سقراطی: اساس این روش رسیدن فرد به پاسخ از طریق سوال است. سقراط به جای ارائه پاسخ صریح به دانش آموز  وی را با سوالات متقابل به پاسخ هدایت می­نمود.

آزمون و خطا(تکرارو تمرین): در این روش معلم مفاهیم را به دانش آموزان توضیح می­دهد و آنان بر اساس میزان دریافت و درک با تکرار و حفظ مفاهیم سعی در یادگیری دارند. در مهارت های عملی و ورزشی روش تکرار و تمرین یکی از روش های اصلی یادگیری است.

روش توضیحی: روشی معلم محور است و معلم به نقل و شرح مطالب می­پردازد. ارائه اطلاعات به صورت گفتاری نمونه بارز این روش است. که شاگرد به طور فعال درگیر مسئله نیست.

روش مشاهده: در این روش معلم با نمایش موضوع یا مهارت از طریق اجرا، فیلم یا عکس دانش آموزان را در معرض بادگیری قرار می­دهد و دانش آموزان با درک اجزا و عناصر موضوع و ارتباط بین آن­ها به یادگیری می­رسند. این روش برای آموزش مهارت های حرکتی بسیار مناسب است.

روش قیاسی: منظور آموزش به صورت کل و یکپارچه است. آموزش مطالبی که از قواعد کلی برخوردار باشند

روش استقرایی: منظور از این روش  درتدریس آموزش جز به کل است. در این روش کل به اجزا تقسیم گردیده و رابطه هرجز با جز دیگر و با کل مسئله همچنین نظم و روابط بین آنها تبیین می­گردد.

سایر روشها شامل: سخنرانی، حل مسئله، اکتشافی، یادگیری فردی، گردش، ایفای نقش و .... می­باشد

برای مطالعه بیشتر به ادامه مطلب بروید...

 


ادامه مطلب
[ شنبه ۳٠ فروردین ۱۳٩۳ ] [ مصطفی محمدزاده ]

وبلاگ اختصاصی دانشجویان تربیت بدنی

لطفا به آدرس زیر مراجعه نمائید

http://m-tb.persianblog.ir/

 

 

[ شنبه ۳٠ فروردین ۱۳٩۳ ] [ مصطفی محمدزاده ]

براى آموزش مهارت‌هاى ورزشی، روش‌هاى مختلفى بکار مى‌رود. این روش‌ها با توجه به تأثیر و شرکت حس‌هاى مختلف در یادگیری، در گروه های مختلفی تقسیم‌بندى مى‌گردند. در زیر چند نمونه از این شیوه ها برای مطالعه و آشنایی شما قرار داده شده است.

1- روش تکلمى:

یکى از رایج‌ترین روش‌هاى آموزش مهارت‌ها یا شیوه اجراء یک فعالیت، استفاده از روش تکلمى است. در این نوع شیوه، معلم مرحله به مرحله یا به‌طور خلاصه، چگونگى اجراء یک فعالیت در مراحل مختلف را فقط به‌وسیله زبان بازگو مى‌کند. او به‌عنوان یک وسیله کمکى اولیه، یادگیرنده را به آنچه در قالب عمل باید پیاده کند آگاهى مى‌دهد و در حقیقت یک تصویر کلى از فعالیت مورد نظر را در ذهن فرد به‌وجود مى‌آورد. در آموزش با این روش، دانش‌آموزان مراحل مختلف حرکت‌ها را از طریق شنیدن و گوش‌ دادن یاد مى‌گیرند.

2- روش مشاهده‌اى:

یکى از مهم‌ترین و سودمند‌ترین راه‌هاى آموزش یک حرکت، نشان دادن آن به دانش‌آموزان است. نشان دادن مهارت یا حرکت معمولاً همراه با توضیح دادن است. نشان دادن حرکت به‌وسیله معلم یا دانش‌آموزان یا وسایل کمک‌آموزشى نظیر فیلم و پوستر و عکس مى‌تواند انجام پذیرد.

3- روش احساس حرکت:

این روش عبارت است از به‌وجود آوردن احساس حرکتى صحیح با هدایت کردن یک قسمت یا قسمت‌هاى مختلفى از بدن که در حرکت به‌کار گرفته مى‌شود. این عمل به‌وسیلهٔ معلم یا فرد ماهرى انجام مى‌گیرد. در بسیارى از موارد دیده شده است که برخى از افراد تا زمانى‌که این حس را پیدا نکرده‌اند، مهارت مربوطه را به‌خوبى انجام نمى‌دهند. به‌عنوان مثال این عمل براى کسى که وزنه پرتاب مى‌کند و حرکت دست را در موقع پرتاب به‌خوبى نمى‌داند یا کسى که چگونگى پرتاب وزنه را یاد نمى‌گیرد بسیار قابل استفاده است. مورد استفادهٔ دیگر این روش زمانى است که شخصى دچار نقص عضوى مثل کرى یا کورى باشد. معلم با هدایت کردن اجراء کنندگان حرکت، چگونگى انجام دادن آن را به‌وسیلهٔ به‌وجود آوردن احساس حرکت بدنی، به فرد مى‌آموزد.

[ جمعه ٢۳ اسفند ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]

طناب کشی ورزشی است کم هزینه، گروهی و مفرح که در زمان بسیار اندک و در فضای  باز قابل اجراست. رقابتی جذاب، و پر هیجان که برای ایجاد نشاط و پویایی در محیط مدرسه بسیار مناسب است.

در ادامه برخی از قوانین طناب کشی را به همراه فایل قوانین طناب کشی برای شما قرار داده شده است.

طول طناب حداقل 33 متر و قطر طناب (‌محیط) 10 تا 12 سانتیمتر بوده و فاقد هرگونه گره است.

 تیمهای طناب‌کشی 9 نفر عضو هستند که 8 نفر اصلی  و یک نفر ذخیره می‌باشند. 

هیچ حلقه‌ای یا گره‌ای نباید در طناب وجود داشته باشد و هیچ نقطه‌ای از طناب نباید به بدن ورزشکار قفل شده یا بسته شده باشد.

هر تیم زمانی برنده مسابقه اعلام می‌شود که در 2 کشش از 3 کشش بر حریف چیره شود.

دانلود قوانین طناب کشی 


ادامه مطلب
[ شنبه ۱٩ بهمن ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]

طرح طناورز یکی از طرح های ملی خوب و مفرح در مدارس است. که اکثر دانش آموزان و مدارس به طور خاصی به آن توجه دارند. گروه تربیت بدنی استان سمنان این طرح رو همراه با شعر در قالب یک پوستر ارائه کرده است. مطمئنا طناورز همراه با شعرف اجرای حرکات رابرای کودکان جذاب تر و با نشاط خواهد کرد. این پوستر توسط معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آ.پ منتشر شده است.

  

برای دانلود پوستر طناورز همراه با شعر کلیک کنید.

(لینک کمکی دانلود)

[ سه‌شنبه ۱٧ دی ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]

تست های آمادگی جسمانی که دانش آموزان به عنوان یکی از امتحانات عملی تربیت بدنی در مقطع متوسطه می گذرانند، در سنین مختلف دارای نرم های مختلفی است، و در پایه های مختلف متفاوت است. در زیر جدول نرم های آمادگی جسمانی در سنین 12تا 16  سال قرار داده شده است.

جدول نرم گروه سنی ۱۲ سال

نمره

انعطافپذیری

سانتیمتر

دو۵۴۰متر

ثانیه

دراز نشست

تعداد

بارفیکس

تعداد

درصد

۴

۴۱

۱۴۸

۴۱

۲۱

۱۰۰

۸/۳

۳۹

۱۵۸

۳۷

۱۹

۹۵

۶/۳

۳۷

۱۶۸

۳۴

۱۶

۹۰

۴/۳

۳۵

۱۷۵

۳۲

۱۵

۸۵

۲/۳

۳۴

۱۸۱

۳۰

۱۳

۸۰

۳

۳۳

۱۸۶

۲۸

۱۲

۷۵

۸/۲

۳۲

۱۹۰

۲۷

۱۱

۷۰

۶/۲

۳۱

۱۹۴

۲۶

۱۰

۶۵

۴

۳۰

۱۹۸

۲۴

۹

۶۰

۲/۲

۲۹

۲۰۱

۲۳

۸

۵۵

۲

۲۹

۲۰۵

۲۲

۷

۵۰

۸/۱

۲۸

۲۰۸

۲۱

۶

۴۵

۶/۱

۲۷

۲۱۲

۲۰

۶

۴۰

۴/۱

۲۶

۲۱۶

۱۸

۵

۳۵

۲/۱

۲۵

۲۱۹

۱۷

۴

۳۰

۱

۲۴

۲۲۳

۱۶

۳

۲۵

۸/۰

۲۳

۲۲۸

۱۴

۱

۲۰

۶/۰

۲۲

۲۳۴

۱۲

۰

۱۵

۴/۰

۲۰

۲۴۱

۱۰

۰

۱۰

۲/۰

۱۸

۲۵۱

۷

۰

۵

۰

۱۶

۲۶۱

۰

۰

۰

برای مطالعه بیشتر به ادامه مطلب بروید.


ادامه مطلب
[ سه‌شنبه ۱٠ دی ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ جمعه ٦ دی ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]

کار درست در زنگ ورزش؛ آن هم در فصل‌های سرد سال چیست؟ ...

در هنگام سرما عضلات معمولا حالت منقبض شده دارند. فشارخون به جهت انقباض رگ‌ها کاهش می‌یابد در نتیجه اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها کم شده و فرد احساس سرما می‌کند. به همین سبب ورزش مدارس در این‌گونه آب و هوا به گونه‌ای توصیه می‌شود که دانش‌آموز به نحوی باید بدن خود را با شرایط موجود سازگار سازد و به شکل آرام، خود را گرم کند تا عضلات طول اولیه خود را پیدا کرده، فشارخون افزایش یابد و با افزایش جریان خون درجه حرارت بدن بالا رود که همان گونه که قبلا ذکر شد این امر باید به آرامی‌صورت بگیرد چرا که حرکات شدید باعث ایجاد خستگی زودرس در کودک می‌شود و در نتیجه بهره کافی از ساعت ورزش نصیب فرد نمی‌شود. همچنین این‌گونه حرکات باعث گرفتگی عضلات و یا وارد آمدن آسیب‌های جدی‌تری به عضلات می‌شوند. در نتیجه توجه به اصول گرم کردن قبل از حرکات ورزشی شدیدتر باعث پیشگیری از ایجاد این‌گونه آسیب‌ها می‌گردد.


برای مطالعه بیشتر لطفاً به ادامه مطلب بروید...


ادامه مطلب
[ یکشنبه ۱ دی ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]

فایل pdf آموزش والیبال (منتشره اداره تربیت بدنی مدارس اصفهان) برای مطالعه بیشتر شما دانش آموزان گرامی قرار داده شده است. امیدوارم مورد استفاده مفید شما قرار گیرد.

برای دانلود جزوه آموزشی والیبال کلیک کنید. 

لینک کمکی دانلود

[ یکشنبه ۱ دی ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]

هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت.

وضـعـیت صحیح قرارگیری اندامها کمک مـی کند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید.

درزیر فایل پاور پوینتی از نکات مهم نشستن صحیح را برای مطالعه شما بزرگواران قرار دادم.

 

برای دانلود فایل نشستن صحیح کلیک کنید. 

(لینک کمکی دانلود)

 

برای دانلود کلیپ تصویری نشستن صحیح کلیک کنید. 

 (لینک کمکی دانلود)

[ یکشنبه ۱ دی ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ جمعه ٢٢ آذر ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ جمعه ٢٢ آذر ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ جمعه ٢٢ آذر ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ جمعه ٢٢ آذر ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
[ جمعه ٢٢ آذر ۱۳٩٢ ] [ مصطفی محمدزاده ]
   ........   مطالب قديمي‌تر >>

.: Weblog Themes By WeblogSkin :.